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枕頭太高或太低都很傷頸椎，嚴重時可能導致癱瘓 - Sevenss

枕頭應該枕在頸項部，高度在6-10釐米左右為宜，適應仰臥狀態下頸椎中立的位置，能夠讓頸項周圍肌肉韌帶及頸椎小關節處於最佳的放鬆狀態，從而達到消除疲勞的睡眠效果。過 ...

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