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物理治療師：要小心！這些動作會讓頸椎退化

物理治療 師：要小心！這些動作會讓頸椎退化 · 頭躺在沙發扶手或是床頭櫃上：. 這個位置會強迫頸椎卡在過直的位置，肌肉無法出力，頸椎後側的韌帶、軟骨、關節囊會被拉緊， ...

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