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選好枕，用好床！睡出好活力 - 康健雜誌

「上年紀者應保持頸椎柔軟，」中華民國脊椎保健協會理事長謝慶良提醒。 適當的夜間休息十分重要。 健康的枕頭可以維持頸部自然曲線，降低關節肌肉的壓力與 ...

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