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頸椎曲度改變的墊枕療法| 氣韻堂中醫針灸推拿診所 - SOFUN ...

墊枕法是一種十分有效的頸椎自助療法，目前市售的“頸椎保健枕”大多仿此理念設計而成。 墊枕法的具體要求是：拿一條浴巾，對摺後儘可能緊地捲成圓柱狀，仰睡在牀上，將 ...

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