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17種幫助頭髮健康食物，戒掉6項不良飲食習慣預防脫髮！

根據美國醫學研究報告證實，缺乏鐵質及蛋白質會導致頭髮稀疏和脫髮，而牛肉及肉類便是最佳補充鐵質及蛋白質的食物來源，一份100 克的牛肉已提供多達29 克的蛋白質及2.6 ...

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