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即刻緩解！醫生救不了的陳年頭痛：50年研究、解救全美頭痛患者的孟托撫觸自療法

16 上半身自我按摩在第 15 章我們已經掌握了舒緩和預防頭痛的撫觸療法,本章將介紹頸、肩、背、上臂、胸口的自我按摩。還要分享各種敲、握、抓、壓的技巧。

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