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頭痛怎麼辦？了解自己的頭痛類型和緩解方式| iHealth

不一樣的頭痛類型有不一樣的原因和緩解方式，偏頭痛是跳動式的痛；張力性頭痛是有緊繃 ... 原因：疲憊、壓力大、焦慮; 舒緩方式：放鬆、用伸展運動舒緩肩頸緊繃的肌肉.

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