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頭暈目眩沒元氣缺鐵性貧血作祟 - 樂活營養師

營養師提醒，除了把富有鐵質的食物吃下肚之外，還要注意有些食物會抑制(如表一)或促進(如表二)鐵質的吸收，在飯前飯後2小時內吃都會造成影響，另外，有吃鈣片習慣的民眾也 ...

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