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這菜是名副其實的「補鐵劑」,和菠菜是黃金搭檔,貧血頭暈要多吃

菠菜中鐵的含量也很高，還含有胡蘿蔔素、維C和大量的膳食纖維，和腐竹搭配在一起，補鐵效果加倍，貧血頭暈的朋友記得多吃哦。 腐竹和菠菜放在一起最好 ...

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