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斷食的時候，容易無力，總是覺得疲累，頭暈怎麼辦？……

很多人無力是因爲睡眠不夠，斷食日感覺疲憊，一般睡一覺之後，就可能進入舒服的生酮狀態。 → 低血糖. 之前專門寫過低血糖的文章，如果你之前長期高碳水 ...

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