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抗老化和改善膚況美專家推薦9種天然食物

英國健康與健身網站Healthista營養學主任海耶提出酪梨等9種抗老化食物。 ... 野生鮭魚，它的長鏈Omega-3脂肪可預防心臟病、發炎反應和認知能力下降。

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