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6種抗老食物，補鈣、降血脂、抗發炎，還提升記憶力 - 大人社團

不過要吃得精準，可以參考近年的研究，至少有6種食物應該多攝取，對降血脂、血糖， ... 富含滿滿抗氧化物，可以對抗自由基，延緩老化並降低癌症風險。

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