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趙強營養師這樣說- 預防失智該怎麼吃？可以考慮吃「#麥德飲食 ...

※這十類食物中，各種蔬菜、堅果、水果、全穀類、豆類等植物性食物，都有助於腸內益菌的生長。 【五類不健康的食物應少吃】 紅肉及紅肉加工品< 4 餐/周奶油 ...

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