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預防失智症食物
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多吃莓果、堅果跟豆類能有效減緩失智症!「麥得飲食法」獲醫 ...
麥得飲食建議多吃像羽衣甘藍、菠菜或萵苣等深綠色的蔬菜,它們富含的葉酸、維生素E、胡蘿蔔素和類黃酮等營養素,都能減緩認知功能的減退。一般建議一週吃6份以上的蔬菜, ...
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