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整腸又抗癌！超簡單3道小菜，涼拌吃讓暑氣全消 - 健康2.0

3道韓式涼拌菜消暑美味又健康 ... 涼拌苦瓜（6人份／總熱量125大卡）. 材料：青苦瓜280克、枸杞5克、薑絲2克、蜂蜜1大匙、鹽1茶匙、香菇精1/2茶匙.

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