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韓國熱傳! 點解減肥拌飯咁減得? 營養師炮製港式減肥 ... - 家營瘦身

(2) 蛋白質：可選擇雞肉、雞蛋、瘦豬肉、較瘦的牛肉（如牛、牛柳)、豆腐等，脂肪含量較低。 (3) 蔬菜：一般來說都比較低卡路里，可選擇多些不同顏色的蔬菜，令營養吸收更加 ...

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