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聚餐吃燒烤、牛排、韓式料理，怕熱量破表？營養師教你減肥減 ...

如果沒有海鮮鍋物，就退而求其次，選蔬菜較多的拌飯或冷麵，並提醒店家不要加或僅加一點韓式醬料。主食挑選低脂肪的雞肉，其次才是紅肉，而牛肉拌飯大部分 ...

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