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減肥|拳頭飲食法簡單易明不用計卡路里控每餐500卡1拳飯=2 ...
如果揀蒸南瓜、薯仔等澱粉類,要換掉主食中的飯、麵,蔬菜最好不揀質地太軟的蔬菜,例如炒茄子、青椒,因為質地過軟的蔬菜通常經油泡過才炒。糖醋菜式如糖 ...
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