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營養師家樂福16 款減脂必買清單！這幾樣食物竟是誤區？

冬粉 是很推薦的減脂澱粉，因為它屬於低GI 值食物，GI 值指的是該食物吃下去 ... 但盡量挑選蛋白質含量高的品項，而碳水化合物（與糖）含量越少越好。

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