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40歲健康加油站 - Google 圖書結果

乱补也不好,补药也是药,没有医生指导,乱吃补品是很危险的。 ... 运动从生理角度看,中年人不宜用力过猛或进行剧烈的活动,因为这些动作容易造成肌肉劳损及关节韧带撕裂。

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