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讓肌腱與韌帶快速修復的飲食 - Medium

當肌腱和韌帶受傷的時候，除了充足的蛋白質攝取，亦有研究討論補充膠原蛋白的效果，因為膠原蛋白為組成肌腱和韌帶的重要原料，而明膠則為膠原蛋白水解後得到的產物， ...

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