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十字韌帶受傷朋友打氣區 - Facebook

6/9 前十字韌帶斷裂+半月板受損 ... 手術後的復健其實會有一個階段就是在地上練爬， ... 想請問有沒有人後十字韌帶斷了，只靠肌力訓練，每天都訓練多久?

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