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步步艱辛踝關節扭傷

腳踝扭傷可依韌帶受傷的程度所分級： 第一度 韌帶輕度受傷，韌帶過度伸展(Overstretch)，幾乎不會造成任何構造或功能上的受損，可能會有一點痠痛，或是一點腫脹，後期 ...

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