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面對恐懼
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感到害怕並沒有錯,忽視這些感受可能會適得其反!4 個技巧教 ...
而在Covid-19 大流行困境中,人們不僅要在社交疏離中調整腳步,也須面對活在烏雲般恐懼情緒下的心理壓力:為自身及所愛之人的健康、工作、以及全世界 ...
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