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运动医学专家手把手教你：靠墙静蹲怎样练才能保护好你的膝盖？

同时靠墙静蹲练习是所有深蹲类动作中对膝关节压力最小的动作，因此它也是作为膝关节受伤后的股四头肌维持训练以及伤病膝关节康复期的恢复性功能训练 ...

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