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每天15min的靠墙深蹲，会对机体产生什么影响呢？ - 网易

2020年12月16日 — 靠墙深蹲也叫靠墙静蹲，是一种可以锻炼到大腿和膝盖周围肌肉力量对保护膝盖非常好的运动项目，每天靠墙深蹲15分钟，坚持一个月后你会收获到强健的膝盖 ...

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