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蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食| 減重營養 | 蘋果健康咬一口

非澱粉類 食物表- 先釐清哪些蔬菜屬於全穀根莖類，是屬於高澱粉類蔬菜，而非印象中的高纖...但一般大眾會以為只有主食澱粉類食物有高醣分，其餘的食物就猛吃不 ...

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