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營養師教你用這「4樣食材」取代飯麵，簡單達成「減醣飲食 ...

如果害怕攝取過多的碳水化合物，趙函穎建議大家可以把握一個大原則：「『碳水化合物』減去『膳食纖維』等於糖質」，所以只要將膳食纖維提高，糖質就會降低 ...

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