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非澱粉類早餐
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https://www.epochtimes.com/gb/21/11/16/n13379868.htm
这些地雷早餐少碰会越吃越胖怎样吃才健康? | 减肥| 果酱 - 大纪元
另一种日式三角饭团,一份饭团约半碗饭,糖类不会太多,问题在于蛋白质较不足,建议搭配无糖豆浆。 松饼:松饼属于比较精制的淀粉,还会再淋上蜂蜜,自然 ...
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