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非澱粉類早餐
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愛吃麵包?營養師教你避開麵包三大地雷
美味又方便的麵包是許多人方便快速的早餐首選,然而在美味的背後,可能暗藏健康 ... 麵包除了可能是過敏原以外,麵包也為精緻澱粉類食品,容易刺激胰島素波動,吃進 ...
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