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豆漿？稀飯？小學生早餐這樣吃，營養最滿分！ - Heho健康

有兩個大原則可以掌握，讓早餐成為孩子的營養和能量來源而非負擔：. 碳水化合物為主，蛋白質不可少. 碳水化合物就是指主食類或澱粉豐富的食物來源，以 ...

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