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非澱粉類早餐
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最佳早餐居然是它!營養師教你外食這樣吃才不會發胖| 聰明飲食
晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示,上班族常因早午餐而需外食,若常吃白麵條、麵線等麵食類食物當正食,因屬高升糖食物(即精緻澱粉),易使血糖 ...
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