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若不碰澱粉類，還有什麼能取代主食呢？ - BabyHome親子討論區

常聽說不要碰澱粉類，會瘦得較快，可是日常生活中，早、午、晚餐的主食，幾乎都是澱粉類 ... 不知媽咪們有何控制体重的方法，亦或可提供非澱粉類的主食？

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