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健康食用"主食" 留住健康與身材 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

增加飽腹感、控制體重主食可使人產生飽腹感、降低食量，發胖的元兇非主食，而是高熱量 ... 降低心臟病和某些癌症的罹患率主食中的全榖類含有豐富的營養，包括澱粉、 ...

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