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澱粉愛好者？台灣人的主食，竟影響「 類」最深！ - 奇摩新聞

千萬要注意，單一碳水化合物的攝取，會對金三角的運作產生影響！不論再怎樣忙，蔬菜、水果還是每日必需正常攝取！最能補充纖維感的天然食材非秋葵莫屬了！

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