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健康網》澱粉類主食也有纖維16款比一比紅豆第一名

根據2020年衛福部公告的國人膳食營養素參考攝取量，19歲以上成人每日建議攝取量約20-38g，對此，營養師整理出16個富含膳食纖維的澱粉類主食， ...

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