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三餐外食，如不吃澱粉類主食還有什麼類主食可吃? - Mobile01

如果要把生活上所攝取的澱粉降到最低是不是三餐盡量不吃白飯麵麵包就好？三餐主食如果要避開白飯麵麵包，還有什麼食物是可以用來替代白飯麵麵包的主食 ...

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