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非水溶性膳食纖維好處
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膳食纖維種類多腸道菌最佳拍檔
非水溶性纖維 如纖維素(Cellulose)、小麥麩皮(Wheat Bran),不容易被人類腸胃中的細菌發酵。但它們可增加糞便體積、促進腸道的蠕動,減少不能被消化的食物 ...
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