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非水溶性膳食纖維好處
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那些食物含有膳食纖維?補充足夠的膳食纖維有什麼好處?
膳食纖維 可以分成水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維,他們各有各的功能; ... 排便的功效,所以非水溶性膳食纖維對改善便秘有幫助;水溶性膳食纖維, ...
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