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DT計畫小學堂｜超級多功能的瘦身神器-水溶性纖維

非水溶性 膳食纖維顧名思義不溶於水，在吸收水分後會膨脹，有助軟化糞便、促進消化道 ... 水溶性膳食纖維為腸道菌的食物，是維持良好腸道菌相的關鍵。

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