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水溶性膳食纖維V .S 非水溶性膳食纖維 - 盛綱生物科技

其實只要遵循國民健康署的天天五蔬果(3份蔬菜 +2份水果 )，增加全榖類的攝取，就能夠達到膳食纖維的補充量。 -. 最後加上適度運動，更可以1+1>2的改善身體 ...

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