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靜觀mindfulness
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靜觀:如何與你的情緒相處 - Healthy Matters
靜觀 是我們與生俱來的一種能力。我們能活在當下,關注當刻的意識,包括思想、內在感受、感官感覺及周圍環境,而不受任何的判斷 ...
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