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躬行靜觀Applying Mindfulness Hong Kong

「靜觀」(mindfulness) 是指有意識地、不加批評地、留心當下此刻而升起的覺察，藉以瞭解自己，培育智慧與慈愛（「靜觀減壓課程」創始人喬‧卡巴金(Jon Kabat－Zinn) ...

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