歐美風行的mindfulness (靜觀/正念)是甚麼?禪定與冥想的分別 · 不評判(Non-Judgmental): 不對自己情緒、想法、身體感覺等現象做好或壞的價值評判,只是純粹的覺察 · 耐心( ...
確定! 回上一頁