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靜觀mindfulness
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靜觀音樂練習尋回平靜之心 - Metropop
靜觀 (Mindfulness)愈趨流行,坊間出現各式各樣的靜觀工作坊,除了常見的吸呼及伸展練習之外,當中或會加入藝術元素,例如書法、花藝、茶道、繪畫等 ...
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