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臨床心理學家何思敏從靜觀重拾正能量都市人生活急速繁忙

「靜觀」(Mindfulness)是指有意識且不加批判地，將注意力投放. 於當下在我們身上真切發生的事物或內心生起的意念和感受，藉著專. 注、如實地觀察自己的心、情緒和身體， ...

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