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【香港版】手機APP體驗靜觀練習｜如何練習靜觀正念？

市面上亦越來越多靜觀教學、冥想教學供大眾參考。你又對靜觀的認識有幾多呢？ ‍. 什麼是靜觀？ 靜觀（英文：Mindfulness）又稱正念，是 ...

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