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靜觀全體驗- 動. 靜療癒之旅

靜觀 (Mindfulness). 是指. 有意識地、. 不加批判地、. 留心當下此刻. ​. 而升起的覺察力（卡巴金，2013）。 ​. 可能是改變你一生的一種生活態度，.

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