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靜觀減壓| 認知障礙症患者的照顧者自我關懷的方法(一) - Free ...

靜觀減壓 課程創辦人 Dr. Jon Kabat-Zinn把「靜觀」定義為「有意識地、不加批判地覺察當下此刻，藉以瞭解自己，培育智慧與慈愛」。靜觀修習如觀呼吸、 ...

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