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「靜觀減壓」：自我覺察消除壓力來源－【樂本健】購物網 ...

事實上，美國麻省大學醫療中心在1979年率先展開為期8周的靜觀減壓法課程(Mindfulness Based Stress Reduction Program)，以供心血管疾病、高血壓、長期痛 ...

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